フォトショで線を曲げる ラインツールで線引く フィルタ＞変形＞波型 開く 設定を以下くらいにする 波数--5 波長-- 最小225 最大299 振幅-- 最小5 最大35 曲がる。わーい！

コアリズム サルサ系の動きを中心としたエクササイズ 腰回しが主。なのでウェストは確実に落とせる・・・。 けど、40分拘束される・・・そして飽きる・・・。 美腰エクササイズ/腰回しダイエット こしをゆっくりとした動きでうごかしまくる・・。まわす。 一…

朝バナナダイエット 朝ごはんをバナナに買えればOK 食物繊維が含まれてて、カロリーが低いから一日の総合摂取カロリーを減らせる 他の果物でもいいらしい。朝だけ炭水化物抜きダイエットみたいなこと。 だから炭水化物ダイエットをしてる人は痩せにくいらし…